nie wiem

wiem, czytalem, pamietam... tyle ze nikt tu nie wezmie odpowiedzialnosci za ustalanie takiego planu czy dawanie jakichkolwiek rad mozesz ewentualnie poszukac/popytac w sasiednich wojewodztwach, skoro u ciebie sluzba zdrowia tak bardzo kuleje...

:D Tak zalałem się; Tak, wiem co to jest bf i tlenek azotu który jest teraz w co drugim stacku przedtreningowym - nie ma opcji, jestem znawcą; Tak, nigdy nie stałem przy znawcy, tak to już bywa; Pozdro dla internetowych spinaczy. Future dzięki za nieliczny jak do tej pory feedback co poprawić - staram się :D pisałem u Ciebie w temacie - jak wiesz [...]

Niepotrzebnie temat nabrał niemiłej ogólnej atmosfery ^^ wiem jaki tego powód ale co tam, nie moje. Co do formy, hm można z tego coś zrobić, ale trzeba zmian. PS dawno tu nie siedziałem u nas na forum, a ktos pisał o naszej nowej modzie pisania ile ćwiczy i ile z głową. To ja odnosząc się do tego i trochę przeinaczając - cwicze 5 lat ale tylko 2 [...]

no ja wiem bo ja tez dostalem na 6 miechow ,ale ja bedziesz wiecej niz ten czas to cie potem nie wpuszcza -wszyscy tak mowili czyżyk

napisałem że jak nie dojde do 80kg przynajmniej to czekam i nie robie na razie, no wiem ze w bicu by sie 39-40 przydało teraz jade na XP+CP 1szy tydzien i idzie ładnie jeszcze jeden konkretny na stackach i mam nadzieje ze bedzie te 80 kresek na wadze i bede gotowy na cykl

ja wiem z boxreca ze tyson mial 178 wzrostu a nie 182.z innych zrodel slyszalem ze biceps mial jakies 43 cm a nie 40cm.

po co komu grube nogi haha chyba starej babie na jarmarku są potrzebne;P!!!ja caly czas pisze spokojnie ze to zupelnie inny trening niz pakerow to cos jak trening silujacych sie na reke kolo wazy 80 kg a biceps ma 45cm cwiczac go prawie codziennie do wyczerpania i gdzie tu logika masmenow ktorzy cwicza z kalkulacja co 3 dni z przerwami na kurczaka [...]

wiem, bez teścia trena nie rusze :] a jak wagowo i siłowo mniej więcej po cyklu z trenem?

Wiem. Wracam pozno z pracy trening robie gdzies o 21. A po pracy nie mam juz za bardzo sily i ochoty na bieganie. Jeżeli nic nie pujdzie to będe musial sie jakos przełamac na to bieganie. Gdybym był aż tak leniwy to nie robiłbym nic z sobą. Pozdr Zmieniony przez - Chousu w dniu 2010-07-27 22:18:27

No to dobrze, chociaż wiem, że starania nie idą na marne :-) więc jutro nagrywam kolejną próbę. Wiadomo że żarty żartami ale niektórzy wkładają w konkurs więcej serca niż mają masę i nie tylko dla wygranej.

Słaba psychika po prostu, nic nie trzeba. Ja rozumiem, że czasem się dzieje jak dzieje, ale jeśli sam sobie nie poradzisz, nikt i nic Ci w tym nie pomoże. Ja pale szlugi, niestety, wiem ile mam lat, czasy gimnazjum i chęć popisania się przed kolegami, a teraz sobie z tym nie radze. Mógłbym sobie zawsze kupić jakąś kreatynę czy przedtreningówke, [...]

szczerze to aktualnie wiem ze nie jestem w stanie ani tego ani tego osiagnac zadowalajacego mnie bo koncem czerwca wyjezdzam celuje w cos po srodku przy wzroscie sily i spadku wagi jakos miesa jakie mam sama sie wyrobi ale na ostra redukcje nie mam czasu ani na jakis mocny plan silowy rownierz wiec aktualnie macham zeby sie nie zapuscic cel to [...]

Nie życze nikomu złych wspomnień, ale kurde coś mnie w klacie uwiera koło serca że wszystkim to wisi. Wiem też, że w pojedynke świata się nie da zmienić. Trzeba do tego sporo ludzi. A tych ludzi nie ma . Pozostaje wiezyć w skutecznośc Policji jak w fatum(ślepy los). Przepraszam jeśli uraziłem Cię Policjant, nie miałem złych zamiarów. Są i w Polsce [...]

to jak to powinno być? wiem że ten plan do ideału ma daleko ale jest to podyktowane czasem wolnym którym dysponuje... uczelnia 4X w tyg do 19.15 po czym jestm padnięty i nie mam siły na trening jak to lepiej rozplanować biorąc pod uwage to że w poniedziałki i wtorki wogóle nie mam czasu... środa, czwartek trening z rana jedynie, piątek, sobota, [...]

ja nei wiem co to za ludzie sa ze efektow nic nei widac po 2 miesiacach lOl pewnie nic nie jje tylko cwiczy to normalne xD

no co pomarzyc mu nie wolno No to ja ci juz mowie, ze sie rozczarujesz, wiem to bo jestem bardzo doswiadczonym wrozbita I nawet nie masz co liczyc na przedostatnie miejsce O ile w ogole dopuszcza Cie do zawodow Zmieniony przez - DYLAUDIOxx w dniu 2010-04-13 20:07:23

eOr - nie ma za co. jak cos wiem to sie podziele heheh

wiem czemu tak mówisz bo sam masz te mecze na kuponie a drugi też ma wejść czy nie? Pzdr

jesli Zahorski ma grac strącacza piłek to ktos powinien przy nim byc zeby z tego korzystac np Smolarek i cofniety Roger , który zgarniałby bezpanskie piłki i Krzynónek który mogłby wykorzystac zamieszanie po takiej piłce i wejsc w pole karne albo strzelic z dystansu/ ale jesli Smolarek bedzie szedł skrzydłem to Zahorski strącały raczej Rogerowi. [...]

Nie obchodzi mnie czy ktoś pisze albo mówi że brałem, ważne że ja wiem na czym swoje... Nie bije, a jak mi ktoś powie że bije to mnie to motywuje do pracy, więc piszcie co chcecie:)